La Escuela de Salud Navarra, que coordina el Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra (ISPLN) / Nafarroako Osasun Publikoaren eta Lan Osasunaren Institutua (NOPLOI), presenta su oferta para este primer semestre de 2025: 13 talleres, uno de ellos telepresencial, que tendrán lugar entre febrero y mayo y que tienen como objetivo mejorar la salud y el bienestar de las personas que tienen enfermedades crónicas, personas mayores, padres y madres, personas que cuidan y población general.
En 2024 un total de 753 personas asistieron a los 25 talleres organizados por este proyecto del ISPLN, que se puso en marcha para ayudar a la ciudadanía de la Comunidad Foral a mejorar la salud y el autocuidado en las diferentes etapas de la vida, y con diferentes situaciones de salud y enfermedad.
Esta oferta es gratuita y se desarrollará en siete localidades de la Comunidad Foral: Aoiz / Agoitz, Estella-Lizarra, Larraga, Monteagudo, Pamplona / Iruña, Tudela y Zizur Mayor / Zizur Nagusia. La inscripción, necesaria para poder asistir, finaliza una semana antes de que comience cada actividad y, para apuntarse, hay que llamar al teléfono 848 42 34 50, en horario de 08.00 a 15.00 horas, o hacerlo a través de la web escueladesalud.navarra.es.
Promover la salud emocional
La última incorporación que se hizo a la programación en la edición anterior fue el taller “Cuidando nuestra salud emocional”. Tras el éxito de participación obtenido entonces, las cinco sesiones de dos horas de duración cada una en las que se divide este curso se celebrarán los días 5, 12, 19 y 26 de marzo y 2 de abril en la Casa de la Juventud María Vicuña de Estella-Lizarra.
Las personas asistentes podrán compartir experiencias, aumentar conocimientos sobre el tema, reflexionar tanto de manera individual como en grupos, y practicar ejercicios para cuidar y mejorar su salud emocional.
Desarrollar recursos y habilidades para cuidar y educar en el contexto social actual
La Escuela de Madres y Padres ha planificado tres talleres presenciales bajo el título “Crianza positiva: claves para facilitar el día a día”. Así, el colegio público San Miguel de Aoiz acogerá el primero el 17, 24, 31 de marzo y el 7 de abril dirigido a familias con hijos e hijas de entre 3 y 12 años. Esos mismos días la sede del ISPLN de la calle Leyre de Pamplona albergará el segundo taller, aunque dirigido a familias de entre 6 y 12 años. El tercero, por su parte, está programado para familias con hijos e hijas de entre 3 y 6 años y tendrá lugar los días 5, 12, 19 y 26 de mayo en la Casa de Cultura de Zizur.
Envejecer con mayor salud y mejor calidad de vida
La Escuela de Mayores, pensada para la población mayor de 60 años, plantea tres talleres: dos sobre “Envejecer con salud”, que se celebrarán los días 4, 6, 11 y 13 de marzo en el Centro de Día de Larraga y el 1, 3, 8 y 10 de abril en la sede del ISPLN de la calle Leyre de Pamplona, y uno titulado Hablamos de sexualidad, que se organizará el 30 de abril en el Centro Comunitario Ermitagaña de Pamplona.
Talleres sobre diabetes, enfermedades crónicas y para dejar de fumar
La Escuela de Pacientes ofrece tres tipos de talleres. Por un lado, “Alimentación y actividad física en diabetes tipo 2” se desarrollará en Pamplona (17, 19, 24 y 26 de marzo) y en Monteagudo (18, 20, 25 y 27 de marzo). El curso “Cómo aceptar una enfermedad crónica” será en el Centro Cívico Rúa de Tudela los días 19, 21, 26 y 28 de mayo. Y, finalmente, el taller telepresencial de “Ayuda para dejar de fumar”, que consta de 7 sesiones, comenzará el 17 de febrero y finalizará el 28 de abril.
Cuidar a la persona cuidadora
La Escuela de Cuidados se dirige a personas que atienden a familiares o a seres cercanos con el propósito de apoyarles para que lo hagan lo mejor posible y, al mismo tiempo, cuiden de su propia salud y bienestar. Para ello, ofrece en marzo (3, 5, 10 y 12) el taller “Cuidar a una persona con dependencia y cuidarse” y en abril (1, 3, 8 y 10) “Cuidar a una persona con demencia y cuidarse”.
Cada uno de estos cursos consta de cuatro sesiones y, como en toda la oferta de la Escuela de Salud, es importante acudir a todas las sesiones incluidas en cada taller porque son complementarias.
Los talleres se organizan a iniciativa de la Escuela de Salud o a través de solicitudes de ayuntamientos, asociaciones, APYMAS, centros sociosanitarios…, que también colaboran en la preparación y difusión de las actividades.
Los cursos son liderados por profesorado colaborador de la Escuela de Salud experto en la materia, tanto profesionales del ámbito social o sanitario como personas que se encuentran en esa situación de salud, de enfermedad o etapa vital.
Uno de los cursos de formación de la Escuela de Salud Navarra.
